Mỗi ngày lại nghĩ “hôm nay ăn gì?”
Tan làm muộn, bạn gọi món cho nhanh rồi lo lắng vì mục tiêu vóc dáng lại bị bỏ quên.
HÀNH TRÌNH CÙNG MENTOR THU
Ăn Ngon Eo ThonChủ động vóc dáng
21 ngày giúp phụ nữ bận rộn biết cách chuẩn bị bữa ăn ngon, linh hoạt khi đi tiệc và tự điều chỉnh khẩu phần — không cần ép mình với thực đơn khô khan hay tập luyện khắc nghiệt.
- Chuẩn bị một lần, nhẹ đầu trong 5–7 ngày
- Ăn cùng gia đình, linh hoạt khi ăn ngoài
- Được Mentor Thu theo sát trong nhóm nhỏ
Ưu đãi ra mắt · Học phí 3.000.000đ
Phản hồi đã ẩn danh
7+năm kinh nghiệm
1:10nhóm nhỏ sát sao
4chỉ số theo dõi
0đphí phát sinh bắt buộc
CÓ PHẢI BẠN ĐANG...
Muốn thay đổi, nhưng cuộc sống quá bận để “ăn kiêng cho đúng”?
Vấn đề không phải bạn thiếu quyết tâm. Có thể bạn chỉ chưa có một cách ăn đủ thực tế để duy trì.
Ăn nhạt vài ngày rồi bỏ cuộc
Những món luộc, khô và thực đơn cứng khiến mỗi bữa ăn giống một cuộc chịu đựng.
Đi tiệc là “vỡ kế hoạch”
Bạn không biết chọn món hay điều chỉnh thế nào nên hoặc kiêng quá mức, hoặc buông luôn.
Giảm rồi lại tăng
Bạn từng làm theo thực đơn có sẵn nhưng chưa học được cách tự lựa chọn cho chính mình.
PHƯƠNG PHÁP ĂN NGON EO THON
Không ăn khổ
Không ăn khổ
Học cách ăn chủ động
Bạn không nhận một tệp thực đơn rồi tự xoay xở. Bạn được hướng dẫn để hiểu, thực hành và dần tự quản lý sau 21 ngày.
Tôi muốn bắt đầuBƯỚC 1
Hiểu điểm xuất phát
Ghi nhận cân nặng, BMR, vòng eo hoặc bụng, vòng cổ, vòng mông và hình ảnh bốn hướng để có dữ liệu ban đầu rõ ràng.
Dữ liệu do học viên tự đo theo hướng dẫn; không thay thế chẩn đoán y khoa.
BẰNG CHỨNG TỪ HÀNH TRÌNH THỰC TẾ
Không chỉ là con số trên cân
Những phản hồi dưới đây cho thấy cả thay đổi hình thể, cách ăn uống và khả năng tự chủ. Chạm vào từng ảnh để xem rõ toàn bộ nội dung.
Phản hồi học viên
Ăn ngon — hiểu nguyên tắc — tự áp dụng
TRỌN BỘ QUYỀN LỢI
Bạn có đủ công cụ để bắt đầu ngay và tiếp tục lâu dài
Đồng hành 21 ngày
Mentor Thu trực tiếp hướng dẫn và phản hồi trong nhóm Zalo tối đa 10 người.
Video hướng dẫn
Xem chủ động theo lịch cá nhân và xem lại khi cần thực hành.
Nhật ký cá nhân
Mentor Thu tổng hợp dữ liệu, thay đổi và những điều chỉnh trong suốt hành trình.
Báo cáo chỉ số
Phân tích dữ liệu đầu kỳ và cuối kỳ để nhìn thấy xu hướng thay đổi.
Bí kíp đi tiệc
Học cách lựa chọn khi ăn ngoài mà không phải tách khỏi đời sống xã hội.
App quét ảnh báo calo
Ước tính calo qua ảnh để tham khảo nhanh; không coi là con số tuyệt đối.
NGƯỜI ĐỒNG HÀNH
Mentor Thu
Mentor Thu
không chỉ đưa thực đơn, tôi còn giúp bạn hiểu cách lựa chọn
Mộng Thu là mentor dinh dưỡng cá nhân hóa với hơn 7 năm kinh nghiệm, đã đồng hành cùng hàng trăm học viên theo hướng thuận tự nhiên, ưu tiên sức khỏe, niềm vui và khả năng duy trì lâu dài.
Tư vấn viên dinh dưỡng
Chứng nhận bởi Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng NERCI
“Một cách ăn tốt phải đủ thực tế để bạn còn muốn duy trì sau khi chương trình kết thúc.”
SỰ KHÁC BIỆT NẰM Ở CÁCH LÀM
Từ “cố nhịn” sang “biết lựa chọn”
CÁCH CŨ
- Ăn theo cảm tính rồi lo lắng
- Chuẩn bị lắt nhắt từng bữa
- Đi tiệc là phá kế hoạch
- Phụ thuộc vào thực đơn cố định
CÁCH MỚI
- Có mốc theo dõi rõ ràng
- Chuẩn bị theo chu kỳ 5–7 ngày
- Biết hoán đổi khi hoàn cảnh thay đổi
- Từng bước tự chủ trong ăn uống
NHÓM ĐỒNG HÀNH GIỚI HẠN 10 NGƯỜI
21 ngày tới vẫn sẽ trôi qua.Bạn muốn mình ở đâukhi ngày đó đến?
Tuần đầu có lịch ăn, cách chuẩn bị và mốc theo dõi. Sau 21 ngày, điều giá trị nhất là bạn hiểu cách tự chuẩn bị và tự lựa chọn phù hợp hơn với cuộc sống của mình.
Ưu đãi ra mắt Ăn Ngon Eo Thon kết thúc trong
00Giờ
24Phút
59Giây
CHÍNH SÁCH 7 NGÀY MINH BẠCH
Trải nghiệm có tiêu chí đo, không phải một lời hứa mơ hồ
Nếu bạn thực hiện đúng hướng dẫn trong 7 ngày đầu nhưng không ghi nhận bất kỳ thay đổi nào — cân nặng giảm tối thiểu 100g, hoặc một trong các số đo vòng eo/bụng, cổ, mông giảm tối thiểu 1cm — bạn có thể gửi yêu cầu hoàn tiền.
Cần có dữ liệu đầu kỳ, thực hành đúng hướng dẫn, dữ liệu đối chiếu trong điều kiện tương đương và hồ sơ hợp lệ. Thời gian xử lý dự kiến 3–5 ngày.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Trước khi bạn quyết định
Không thấy câu trả lời bạn cần? Nhắn trực tiếp qua Zalo để Mentor Thu tư vấn mức độ phù hợp.
Zalo 0835 964 985Tôi rất bận, có theo được không?+
Có. Chương trình hướng dẫn chuẩn bị theo chu kỳ 5–7 ngày, có video xem chủ động và nhóm hỗ trợ để giảm việc xoay xở từng bữa.
Không tập luyện thường xuyên có tham gia được không?+
Chương trình không yêu cầu tập luyện khắc nghiệt; trọng tâm là cách ăn. Vận động phù hợp vẫn có lợi và nên tuân theo hướng dẫn y tế cá nhân.
Có phải ăn nhạt hoặc bỏ món yêu thích không?+
Không. Bạn học cách lựa chọn, kết hợp và hoán đổi món để áp dụng trong đời sống thật, kể cả khi ăn cùng gia đình hoặc đi tiệc.
Có chắc tôi giảm giống học viên trong ảnh không?+
Không ai có thể cam kết một con số giống nhau. Kết quả phụ thuộc cơ địa, sức khỏe, điểm xuất phát, giấc ngủ và mức độ áp dụng.
Ai cần hỏi bác sĩ trước khi tham gia?+
Người đang mang thai hoặc cho con bú, có bệnh nền, đang điều trị, dùng thuốc ảnh hưởng chuyển hóa, cần chế độ ăn chuyên biệt hoặc có tiền sử rối loạn ăn uống.
BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH
Đồng hành cùng Mentor Thu
Bắt đầu 21 ngày học cách ăn chủ động, linh hoạt và phù hợp với nhịp sống của riêng bạn.
Ưu đãi hiện tại
3.000.000đ
6.000.000đ
Đăng Ký Ngay Để Giữ Ưu Đãi
